Détail de l'indexation
376 : Développement personnel |
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 376
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Cet ouvrage présente des instructions simples et claires relatives à 20 techniques respiratoires faciles à adapter aux besoins de chacun - quel que soit son âge et son état de santé - et à intégrer dans les activités quotidiennes. Vous apprendre[...]texte imprimé
Cinquante exercices répartis en six sections pour s'entraîner à dire non. Ce guide permet d'apprendre à ne plus se soumettre passivement, à ne plus rechercher à tout prix la reconnaissance d'autrui, à repérer les rôles de victime, de sauveur ou [...]texte imprimé
L'auteur propose des conseils et des exemples tirés de son expérience de consultant en management, pour progresser sur les plans personnel et professionnel, en sept étapes, de la dépendance à l'indépendance puis à l'interdépendance, en tenant co[...]texte imprimé
Vous voulez trouver du sens dans votre travail ? Avoir un impact positif ? Etre passionné parce que vous faites au quotidien ? Travailler avec des personnes qui ont les mimes valeurs que vous ? Vous n'êtes pas seul ! Ce guide présente les princi[...]texte imprimé
Christèle Rakotondrainy, Auteur | 2019Tout le monde est concerné par la surcharge mentale. Celle-ci repose sur le fait de devoir penser à tout et tout le temps ; elle représente un travail permanent, non valorisant et souvent invisible, un rythme qui vise le « toujours plus », « [...]texte imprimé
Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le stress, souvent qualifié de "mal du siècle". Chaque individu réagit différemment face à ces situations. Cet ouvrage propose de réfléchir dans trois d[...]texte imprimé
Selon Jung, la personnalité est constituée de trois instances : le moi, la persona ou ensemble des rôles sociaux, et l'ombre ou identité cachée. La psychologue propose des moyens originaux pour intégrer sa part obscure à sa part lumineuse et ain[...]texte imprimé
Un livre pour en finir avec la tyrannie de la pensée positive. Nous vivons dans la mauvaise conscience face aux succès de ceux qui paraissent heureux, efficaces, épanouis ; et, en cherchant à nous améliorer, nous nourrissons l'anxiété de ne pas [...]texte imprimé
Les enfants sont souvent agités, voire stressés, à l'école et à la maison. Pour leur apprendre le calme et l'attention, Eline Snel a mis au point une forme de méditation simple. Elle leur permet de prendre conscience de leur corps, de leurs émot[...]texte imprimé
Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-même pour être avec[...]texte imprimé
Dale Carnegie, Auteur | Paris : Librairie générale française | Le Livre de poche, ISSN 0248-3653 | 1984La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail… Cela s’apprend ! Ce livre, utile à tou[...]texte imprimé
l'auteur analyse la question du " portage " des compétences dans le temps (compétences durables) et dans l'espace (compétences transférables d'une activité à une autre, d'un emploi à un autre) et de leur relation avec l'employabilité de individu[...]texte imprimé
Une méthode de développement personnel adaptée au monde du travail pour apprendre à gérer son temps professionnel et privé, à se concentrer sur l'essentiel, mobiliser son énergie à bon escient et à long terme, etc.texte imprimé
D'où vient la confiance en soi ? Qu'est-ce qui la renforce ? L'affaiblit ? En puisant dans les grands textes de la philosophie et des sagesses anciennes, dans les travaux des psychanalyses et des psychologues, mais aussi dans l'expérience de gra[...]texte imprimé
La confiance en soi n'est pas innée, elle se travaille et se construit au quotidien ! Alors, si vous n'osez pas dire non à ceux qui vous entourent, si les changements et les situations nouvelles vous stressent ou si parler en public vous semble[...]texte imprimé
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La manipulation mentale fait peur et fascine à la fois ! Elle est de plus en plus présente dans la vie quotidienne : chantage affectif familial, jeux de pouvoir au travail, domination individuelle dans le couple, forte influence d'un ami... Il e[...]texte imprimé
William C. Schutz, Auteur ; Jacques Lecomte, Auteur | InterEditions | Accompagnement et coaching, ISSN 2608-953X | 2018Will Schutz est l'un des plus grands consultants psychologues des organisations aux Etats-Unis. Pour Schutz, il existe un principe fondamental : les êtres humains ont besoin des autres pour vivre, ce besoin pouvant même se comparer à celui de ma[...]texte imprimé
A travers une galerie de portraits de célébrités, le spécialiste du développement de la créativité et de l'innovation montre l'importance de trouver son propre domaine afin d'orienter de façon optimale sa vie privée et sa trajectoire professionn[...]texte imprimé
La psychothérapeute propose de gérer ses émotions en apprenant à les accepter tout en tenant compte du message qu'elles transmettent.texte imprimé
Un ouvrage sur l'amour de soi porté par la Youtubeuse Coucou les girls ! Elle aborde le sujet complexe qu'est l'amour de soi, à travers des notions telles que : le corps, l'audace, le regard des autres; la sexualité, la bienveillance, et bien sû[...]texte imprimé
Fabrice Midal, Auteur | 2018Le philosophe et écrivain émet des suggestions pour aller au-delà des injonctions de sagesse et de mieux vivre induites par de nombreux guides pratiques, afin de vivre sereinement sans se poser de questions.texte imprimé
L'homme et la femme ne viennent pas de la même planète. Ainsi s'expliquent les difficultés à se comprendre, à s'accepter, à tolérer les faiblesses respectives. Mais John Gray, psychologue américain possédant des années d'expérience comme thérape[...]texte imprimé
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est tout aussi énervant, frustrant, et fatigant pour soi-même :... Mais comment faire ? L’auteur a fait le pari d’arrêter de râler p[...]texte imprimé
Donnez-vous enfin la permission d'exister et de créer. Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et n[...]texte imprimé
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Hal Elrod, Auteur ; Éric Charles, Postfacier, auteur du colophon, etc. | Pocket | Pocket. Évolution, ISSN 1639-5727 | 2017Se lever plus tôt pour gagner un supplément de vie... Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? Démarrez votre journée par un moment rien qu'à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire[...]texte imprimé
Enfants agités, parents débordés. Sensible aux effets sur la santé des nouvelles technologies, hyperactif lui-même, le Dr Olivier Revol témoigne. Il analyse les cas de célébrités qui ont su faire de cette « hyperformance » l’atout de leur succès[...]texte imprimé
Le docteur Christine Barois explique le fonctionnement du psychisme et ses répercussions sur l'organisme. Puis propose des exercices et des méditations simples pour découvrir les bienfaits physique, psychique, affectif ou relationnel de la plein[...]texte imprimé
«Le stress de la vie moderne» est une expression très employée aujourd'hui et désigne souvent la cause de tous nos maux. Pour autant, vivre une vie sereine et faire les choses calmement, posément, en temps et en heure, est un objectif atteignabl[...]texte imprimé
Hervé Magnin, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève-Bernex : Jouvence éd. | Sport cérébral du bien-être | 2012texte imprimé
Alice Le Guiffant, Auteur ; Laurence Paré, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève-Bernex : Jouvence éd. | 2009texte imprimé
Yves-Alexandre Thalmann, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève-Bernex : Jouvence éd. | Sport cérébral du bien-être | 2015La culpabilité ! Qui n'a jamais ressenti sa terrible morsure ? C'est un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d'avoir mal fait, d'avoir fait mal. A tel point que les sentiments de culpabilité peuve[...]texte imprimé
Philosophie japonaise accessible à tous, l'ikigaï est une célébration du « faire » plutôt que de « l'avoir » ou même de « l'être ». Mis en application, il est une mine de ressources pour trouver la sérénité et cultiver le bonheur au quotidien. I[...]texte imprimé
Jean-Philippe Lachaux, AuteurAider nos enfants à mieux se concentrer à l'école (et au-dehors) et leurs parents à mieux résister à l'éparpillement de leur propre attention, c'est la mission que s'est fixée Jean-Philippe Lachaux, neuroscientifique, spécialiste de l'attention,[...]texte imprimé
Wayland Myers, Auteur ; Jean-Philippe Faure, Editeur scientifique ; Olivier Clerc, Traducteur | Genève-Bernex : Jouvence éd. | 2007Fondé sur l'approche de M. Rosenberg, cet ouvrage expose des principes simples permettant de construire des échanges positifs, d'établir des relations claires et complètes, sans violence ni agressivité. Avec des exemples pratiques pour accroître[...]texte imprimé
Maria-Elisa Hurtado-Graciet, Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur | Genève-Bernex : Jouvence éd. | Petit cahier d'exercices pour... | 2015Comment apprivoiser les peurs et les angoisses ? Comment effacer les traces émotionnelles des traumatismes passés ? Quels gestes pour soulager le corps et l'esprit des tensions récurrentes ? Ce cahier invite à pratiquer l'EFT, Emotional Freedom[...]texte imprimé
A notre époque où règne une frénésie de productivité délétère, ce livre s'adresse particulièrement à ceux qui aiment paresser, décaler, lambiner, atermoyer, ajourner, proroger, différer, décaler, musarder. Au fil de ces méditations tantôt légère[...]texte imprimé
Pourquoi la vie semble-t-elle sourire à certains quand d'autres font décidément grise mine ? Est-ce " la faute à pas de chance " ? Et s'il s'agissait d'une approche particulière de la vie et de la psychologie ? La psychologie positive - ou pensé[...]texte imprimé
Votre vie est encombrée d'une ou plusieurs créatures malfaisantes ? Vous désirez surmonter cette odieuse expérience et savoir comment vous en défaire ? Avec humour, bienveillance et sagesse, ce livre propose une nouvelle éthique pour penser et s[...]texte imprimé
États-Unis, fin des années 30. La Grande Crise est passée, mais l'onde de choc sur tout un système, le capitalisme, a laissé des traces indélébiles. Les américains ne se sont pas demandé comment ne pas devenir pauvre mais comment devenir riche, [...]texte imprimé
Tu construis ton avenir chaque jour via tes choix, tes décisions et tes actions. Mais es-tu vraiment conscient de ce que tu peux faire pour te créer une vie qui te ressemble vraiment, exprimer ton potentiel unique et tes envies, et contribuer ai[...]texte imprimé
Méthode et outils pour améliorer son affirmation de soi. L'auteur envisage ici un maximum de situations professionnelles dans lesquelles il est essentiel, pour soi et les autres, de s'affirmer, de se positionner. Pas de recettes miracles pour vo[...]texte imprimé
Rosette Poletti, Auteur ; Barbara Dobbs, Auteur | Genève-Bernex : Jouvence éd. | Pratiques Jouvence | 2008Tant de choses encombrent nos vies ! Au propre comme au figuré ! Se désencombrer c'est : Se désencombrer matériellement : vivre toujours plus simplement, lâcher-prise des soucis matériels inutiles, exclure tout ce qui est dérisoire. Se désencomb[...]texte imprimé
Guide pratique à destination des jeunes pour dire NON à la déprime, à la morosité et à la spirale du négatif ; OUI au positif, à la joie, à l'acceptation de soi et à la réussite. Un manuel pratique et militant, de bonne humeur et d'esprit positiftexte imprimé
A l'heure d'internet, du blogging et des réseaux sociaux, faire fructifier sa notoriété devient une compétence clé. Pourtant " ne pas savoir se vendre " est l'une des principales carences formulées par les clients des coachs, des outplaceurs ou [...]