| Titre : | Les 101 règles d'or pour ne pas stresser |
| Auteurs : | Helen Monnet, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Larousse, 2015 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-03-587975-2 |
| Format : | 141p. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 376 (Développement personnel) |
| Mots-clés: | stress |
| Résumé : |
Bien réagir en cas de stress : pratiquer la respiration, la visualisation, la marche consciente…
Être plus zen au travail : s’aménager un environnement serein, bien communiquer, apprendre à gérer les priorités… Vivre en pleine conscience : s’ancrer dans l’instant présent, être à l’écoute de soi, s’autorelaxer… Cultiver son jardin intérieur : cesser les comparaisons, nourrir son estime, équilibrer le « faire » et l’être »… |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| SA1017890 | 376 MON | Livre - Documentaire | CDI | Documentaires | Disponible |
