| Titre : | Apprendre gérer son stress |
| Auteurs : | Charline Licette, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Studyrama, 2007 |
| Collection : | Efficacité professionnelle, num. 1059 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7590-0157-6 |
| Format : | 141 p. |
| Index. décimale : | 376 (Développement personnel) |
| Mots-clés: | stress / oral |
| Résumé : | Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le stress, souvent qualifié de "mal du siècle". Chaque individu réagit différemment face à ces situations. Cet ouvrage propose de réfléchir dans trois directions : le mental, le physique et l'émotionnel. Un lien existe entre ces trois pôles. Vous découvrirez alors des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et retrouver un équilibre satisfaisant. |
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| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 4450 | 376 LIC | Livre - Documentaire | CDI | Documentaires | Disponible |
