| Titre : | Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience |
| Auteurs : | Christophe André, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : L'iconoclaste, 2011 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-913366-37-4 |
| Format : | 300 p. |
| Accompagnement : | 1 CD au format MP3 (PC+Mac) ; Il comprend 10 méditations guidées. |
| Index. décimale : | 181.1 (Conscience) |
| Mots-clés: | Développement personnel / Méditation / Psychologie positive |
| Résumé : | Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes. Ce manuel pratique et poétique contient également des textes pour comprendre et des peintures pour ressentir. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| SA1003144 | 181.1 AND | Livre - Documentaire | CDI | Documentaires | Disponible |
