CDI Lycée Saint Ambroise

Titre :	Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Christophe André, Auteur
Editeur :	Paris : L'iconoclaste, 2011
Importance :	300 p.
Accompagnement :	1 CD au format MP3 (PC+Mac) ; Il comprend 10 méditations guidées.
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-913366-37-4
Mots-clés :	Développement personnel  Méditation  Psychologie positive
Index. décimale :	181.1 Conscience
Résumé :	Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes. Ce manuel pratique et poétique contient également des textes pour comprendre et des peintures pour ressentir.

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience [texte imprimé] / Christophe André, Auteur . - Paris : L'iconoclaste, 2011 . - 300 p. + 1 CD au format MP3 (PC+Mac) ; Il comprend 10 méditations guidées.
ISBN : 978-2-913366-37-4

Mots-clés :	Développement personnel  Méditation  Psychologie positive
Index. décimale :	181.1 Conscience
Résumé :	Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes. Ce manuel pratique et poétique contient également des textes pour comprendre et des peintures pour ressentir.